Kamu kerap mengalami lewah pikir? Overthinking? Dan pikiran yang kadang berkecamuk dan susah diredam? Bagus! Selamat datang di dunia dewasa!

Sungguh saat menulis ini saya sedang berada di kondisi mental yang tidak nyaman. Kestabilan yang di minggu-minggu lalu ada, dalam dua minggu nampaknya sirna.

Saya harus setengah hidup setengah mati menjaga mood, tetap haha-hihi ketika bersama teman, dan terlihat biasa-biasa saja. Padahal dalam pikiran, beuhhhh rasanya mau melompat ini otak!

Makin dewasa (ehem), saya makin sadar bahwa membanding-bandingkan diri itu bukan suatu yang baik dan patut dilestarikan. Makin dewasa (ehem lagi), saya makin mengerti kalau alih-alih membandingkan diri (dan kepemilikan) dengan orang lain, baiknya kita membandingkan kita dengan versi kita sebelumnya.

Hah gimana tuh?

Iya, jadi coba bandingkan diri kita setahun, dua tahun, lima tahun, sepuluh tahun yang lalu. Bandingkan saat kita di masa sekolah menengah atau bangku kuliah. Apa yang sudah berubah menjadi baik? Sadarkah kalau kita sudah berjalan sejauh sekarang?

Jujur saya sedang mencoba mengerti dan merasakan hal-hal yang saya berhasil upgrade. Ini memang absurd, tapi kadang ini berhasil juga. Kita mencoba menggali hal yang dulu ada pada diri kita, eh sekarang udah ga ada.

Contoh, dulu saya ngga sikat gigi sebelum tidur. Entah kenapa suatu malam di 2013 saya mulai menyikat gigi sebelum tidur. Dan itu terjadi hingga sekarang! Sudah jadi kebiasaan.

Contoh lainnya saya dulu orangnya bodo amat dengan yang namanya pengeluaran. Pengeluaran seringkali tidak tercatat dan akhirnya melabeli diri boros. Ya padahal itu tindakan saya sendiri yang tidak disiplin. Akhirnya saya mulai mencatat pengeluaran saya. Setelah dievaluasi, saya ngga boros-boros amat kok. Malah saya sekarang jadi mikir ternyata saya termasuk pelit pada diri sendiri! Haha.

Sepertinya membandingkan dengan versi diri sebelumnya ini jadi salah satu contoh yang baik untuk ditiru dand diaplikasikan. Saya jadi ingat Apple selalu membandingkan produk saat ini dengan sebelumnya. Bukan membandingkan dengan produk lain. Akhirnya kita tau apa yang belum di-upgrade dari diri kita.

Harusnya saya juga sadar bahwa saya sudah banyak berubah. Dari orang yang ceplas-ceplos menjadi lebih agak mengerem omongan ketika berbicara. Ya meski menurut saya ngga harus jadi orang yang lemah lembut panas terik(?) juga sih. Tinggal dipersonalisasikan saja.

Ya, saya cocoknya pakai metode ini sih untuk memotivasi (dan menghibur) diri. Mungkin ini tidak cocok di kamu, atau malah cocok banget! Siapa tau, kan?

Halo! Ini topik yang sensitif bagi sebagain orang, ya namanya juga krisis. Tapi sumpah, ini topik yang tidak akan habis dibahas semalam suntuk bak tugas membangun candi dalam semalam.

Krisis seperempat abad ini akan menemani kita hingga usia yang berbeda tiap orang, mungkin di menuju kepala tiga. Atau bahkan, sebelum itu? Mungkin.

Setidaknya untuk saya, fase ini masih menemani hingga sekarang. Tidak sampai terlalu akut, sih, overthinking-nya. Tapi tetap, membikin pikiran gundah gulana.

Anjing ras golden retriever sedang tersenyum via Unsplash/@JohnPrince

Tahun ini saya berusia 27 tahun, tetapi masih akrab sekali dengan krisis yang satu ini. Memikirkan secara berlebihan, dan tentunya masih mengalami kegalauan yang tak habis-habis.

Bersyukur sebenarnya kegalauan ini tak terbatas, karena artinya saya masih bertahan. Masih hidup, dan ingin hidup. Masih ada yang harus dicapai, diraih, dan dikerjakan.Masih ingin mengalami jatuh dan bangun.

Abdi, kamu kuat. Kamu bertahan, kamu berjuang, kamu hidup, dan menghidupi. Tetaplah hidup (dan menghidupi)!

Hei, kamu. Semoga semesta menunjukkan tulisan ini untukmu.

Jadi, temanku bilang aku cukup persisten saat mengirim pesan ke padamu yang seringnya meninggalkanku dengan tanda "Read" saja.

Dia bilang aku persisten. Gigih, dalam mengirim pesan. Entah hanya bertanya kabar atau basa-basi. Padahal dalam hati aku mau juga dikirim pesan pertama. 

Tapi, ya sudahlah. Dalam hati aku sudah bulat bahwa aku yang akan berperan sebagai "pemberi". Ini konsekuensinya.

Aku lelah, jujur. Tapi tak aku sampaikan saja padamu. Biar semesta yang akhirnya menunjukkannya.

Menjadi pemberi itu melelahkan, aku sadar. Tapi hidup tak cuma tentang mengambil apa yang bertebaran, memanen apa yang ditanam. 

Jadi aku masih percaya bahwa mungkin di kehidupan sebelumnya aku terlalu banyak mengambil, sedikit memberi. Saatnya untuk memberi sebanyak-banyaknya. Selapang-lapangnya.

Airku, airmu juga. Tak 'kan kemana.

Mungkin kalau saat ini --di masa pandemi-- kita harus jarang bertukar kabar, mungkin seterusnya kita akan bersama? Ya. Aku harap begitu. Meski terdengar agak berhalusinasi tapi tak apa. 

Jadilah pemberi, karena yang kauberi tak kan juga kemana.

Memberi via Unsplash

Minggu ini saya merasa agak mampu menerapkan tindakan --yang sekali lagi menurut saya-- sudah sesuai dari buku Filosofi Teras karangan Om Manampiring. Atur yang bisa diatur, jangan terlalu khawatirkan yang tidak bisa diatur.

Sebenarnya saya sudah mendengar ucapan serupa saat menggarap skripsi, di semester 8. Di dunia ini memang ada hal yang tidak bisa kita atur, namun ada juga yang bisa kita atur. Nah, hendaknya kita bisa berfokus pada hal yang bisa kita atur saja.

Tapi namanya manusia, terkadang masih belajar untuk menerima hal yang tak bisa diatur tadi. Terlalu memikirkannya sehingga lupa akan sesuatu yang seharusnya bisa kita kendalikan.

Dalam buku Filosofi Teras juga disebutkan dikotomi kendali, yang meletakkan dasar bahwa ada beberapa hal yang perlu kita fokus untuk kendalikan.

Entah saya sedikit demi sedikit sudah bisa menerapkan tindakan-tindakan ala stoic atau tidak, tapi saya merasa lebih damai. Dengan cara memfokuskan diri pada hal-hal yang bisa kendalikan.

Bicara masalah kendali, nampaknya kita punya otoritas penuh atas apa yang sudah kita pilih. Kita merdeka sepenuhnya.